你使用的高效学习策略并不高效?是认知错觉在作怪!

发布时间:2022-06-30 文章来源:https://www.classbro.com/

澳洲final季到来,许多在澳洲留学的同学开始紧张焦虑,为期末考试而苦恼。许多小伙伴面对澳洲final周的学习,总是感觉没有学进去,使用的高效学习策略也没能让学习“高效”。今天万能班长的海外留学辅导小课堂就教小伙伴们如何正确高效复习澳洲final考试!

 

许多小伙伴都在积极追求有效的学习策略。传统观念认为高效的学习策略有:在一段时间内集中学习同主题内容;高强度高密度的“浸入式”学习法;画思维导图是精加工的高效学习策略。但是真正使用才发现并没有那么高效。

近几年认知科学的发展,证明我们易受“认知错觉”影响,自认为学会了就是掌握了。我们的记忆受两种机制影响,一种是存储,一种是提取。存储力是指某一记忆表征与相关知识和技能的巩固程度或内部联系程度;而提取力指记忆表征的当下激活程度或可及性(accessibility), 它主要受场景线索和新近所学内容的影响。存储力和提取力对记忆有不同的作用,二者呈负相关,学习的最终目的是为了应用(提取),有难度的提取能让学习内容在大脑中保持更长时间,也有更强的迁移能力。所以,有效的学习策略往往具有必要难度。

依据必要难度原理,认知学家给出了有悖与常理的三个高效学习策略:

一是分散学习,优化学习间隔。典型的分散学习策略是初次学习→间隔→再次学习→最终测试。如果你希望让知识能在大脑中长期保持,那就适当增加学习的时间间隔。集中学习对于短期记忆是有效的,但不利于长期保持。

二是交错式学习,调整学习顺序。采用交错式学习,在本章的主体内容A后,练习前面的知识B,通过调整学习顺序,不依赖短期记忆线索,能够训练灵活应用知识解决问题的能力。

三是提取练习,应用测试效应。我们学习知识的最终目的是为了应用,即提取,如果不能提取,相当于没学。认知科学家告诉我们,要摒弃学习+学习的这种模式,而采用学习+测试模式,测试练习就是一种提取知识的过程,提取练习能促进知识长期保持,这就是测试效应。提取容易不能促进存储能力,而有难度的提取,则可促进存储能力,让记忆保持更长时间。

 

学习没有捷径,存的时候轻松,取的时候就费劲,要能够顺利提取,那么存的时候就得克服更多的阻力。克服的阻力越大,进步也会越大。希望小伙伴们能够使用必要难度策略,更好地复习澳洲final考试!

  • Share

为你推荐

  • 即将成为英国研究生的你,怎能不知Group work!

    即将成为英国研究生的你,准备好如何面对Group work了吗?没有被小做作业折磨过的留学生涯是不够完整的,同时这也是提升个人综合能力的一个非常不错方式。今天万能班长就来帮助大家进一步了解Group work,让你能够轻松拿捏这项作业。 英国研究生一听到做 Group work 的时候,通常都是中国学生就成堆扎到一起,觉得和中国学生一组沟通没有问题,和当地学生一起就保持沉默不敢发表自己想法。这样的做法虽然能够基本完成作业要求,但是对于个人能力的提升帮助不是很大,离开自己的小圈子,经历阵痛和不适才能够进一步的完成蜕变。这也是我们千里迢迢来到英国,完成英国研究生课程的基本要素。英国研究生期间的Group work 形式有很多种,有时候你的老师会在 Seminar/Tutorial ,突发奇想一个

    2022-08-19
  • 毕业论文|英语学术论文写作小技巧

    各位英国留学的小伙伴们,大家应该都或多或少有过毕业论文的困惑吧?英国论文多少分及格、英国论文70分什么水平、英语毕业论文写作技巧等等,今天班长就带来了英语学术论文写作小技巧,赶紧一起来看看吧!​​​​​​​英语学术论文写作小技巧1:构架明晰(Structured)写毕业论文、学术研究文章内容的目地是要表述你的论点论据,这实际上是一件十分艰难的每日任务,由于你要描述的可能是全新的基础理论、繁杂的定义、深奥的科学研究,文章内容的阅读者也是多元化,有可能是对这一行业不一而足的专家学者,也可能是一知半解的学员,可能是跟你意识一致的义兄,也可能是与你产生分歧的敌人。因而,英语学术论文写作你更要把意识清晰地传递出来,让不一样情况的阅读者看懂。英语学术论文写作小技巧2:语句简约(Succinct)简约的语句

    2023-01-09
  • 10款英国distinction学姐最常用的英文论文神器!

    学会Paraphrasing (改写)这项技能也是我们在英文学术写作中很重要的,尤其是在引用他人的观点或研究结果的时候。不过学会善用一些国外论文网站,一定程度上对于我们写论文是很有帮助的,或许可以让你文思才涌,灵光乍现! 01.Google Scholar 谈到学术搜索,不得不提的第一个资源搜索引擎就是Google Scholar。 有小伙伴表示,面对专业的学术资源搜索,Google学术几乎能解决80%的学术资源问题。 除了论文标题,也可以用DOI和卷期号来搜索哦! 02.DeepL DeepL翻译器可以说是解决文献阅读问题的神器,评价还是相当高的,据说是“比谷歌翻译还要强大的翻译工具”。 学术专业方面的翻译,就可读性来说,DeepL 更加通顺、也更加自然。而且ppt和word文

    2022-02-23
  • 澳大利亚国立大学选课指南,看完这篇就够了!

    面对陌生的选课系统,国内前往澳大利亚国立大学的留学生们都是非常的发愁的。如何在数以百计的课程中选择出适合自己的,这是非常困难的。没有一份详细的澳大利亚国立大学选课指南是举步维艰的。今天万能班长就是带着一份详细的选课指南到来的。要不要一起看一看呢! 澳大利亚国立大学选课各个专业大体是一样的,基本都是网上选课。澳大利亚国立大学的留学生在选课之前,需要先要对每门课的课程内容、要求、上课时间、授课教授等详细信息了解过后在考虑是否要选择这门课。这些资料在学校网页或者电子科目表上都找到。解决了这些初步的问题,下面就来一看一看这份选课指南为大家提出的一些建议吧!一:详细了解,慎重选择在澳大利亚国立大学留学的我们,面对千奇百怪的课程名称通常会出现不知所云的感觉。有些专业的名称与国内的对应专业的叫法还不一样,所

    2022-09-08
  • 格拉斯哥大学留学的你知道五段式论文如何架构吗?

    对于在英国留学的留学生小伙伴们来说,留学论文是一门必修课。有在格拉斯哥大学留学的小伙伴问万能班长五段式论文要如何写?留学生Essay写作中,五段式论文(Five-paragraph essay)是较为熟悉的一种写作文体标准了。常使用Five-Paragraph Essay结构的有:议论文、说明文、说服力文、记叙文等论文类型。下面班长就给小伙伴们讲讲如何写这种五段式格拉斯哥大学论文,一起来看看吧!一、五段式Essay Outline大纲段落1: 一个能够有效吸引阅读者兴趣的Introduction和一个能够有效覆盖你整篇文章所有要点的Thesis Statement。段落2:观点A加上三个以上的支持论据段落3:观点B加上三个以上的支持论据段落4:观点C加上三个以上的支持论据段落5:总结全文。三个

    2022-09-20