即将准备出国留学的小伙伴们对于留学生活一定有期待不一样生活的兴奋感，也有对未知困难的焦虑感。随着留学读研申请条件越来越高，申请国外研究生竞争的加剧，申请难度也水涨船高，从而也有一波新的焦虑诞生：暑研焦虑。今天万能班长就给大家讲一讲“海外暑研”到底是什么。
首先我们来了解一下海外暑研是什么。
海外暑研是指暑假到国外相关领域实验室(或课题组)参加为期2-3个月的科研活动。暑研其实是包括在广义的海外科研项目中的。从目前的海外暑研申请情况来看，绝大部分都是理工科的同学在参加，并且已成为申请硕博过程中的一个标准配置(一段国内科研+一段海外科研)。
那么，什么时候申请海外暑研呢?
一般来说，海外暑研的时间是在每年的7-9月份左右。建议打算申请暑研的小伙伴们在年底或者每年一月份的时候就开始着手准备，越早申请就越有优势，因为后期办理签证还需要预留出1-2个月的时间。
参与海外暑研有哪些优势与弊端呢?
优势：
1.海外暑研经历会丰富科研经历，对申请者软背景加分很大，有利于提高申请者申请国外研究生的竞争力。
2.体验国外学校和科研环境，帮助提前适应学术生活，提高对国外环境的适应能力。
3.通过暑研期间的良好表现，获得教授对你的学习能力和科研能力强有力的认可，从而获得含金量较高的推荐信甚至内推到核心研究生项目。
4.增强博士申请RA套磁的成功率和录取几率(尤其是所参与暑研项目院校的录取)
弊端：
1.海外暑研的受众群体较小：理工、高端硕士、博士。
2.海外暑研申请对于申请人的要求较高(最好之前有一些相关的科研经历，英语能力较强)。
3.暑研的时间一般是在每年的7-10月份，科研周期短。同时也是很多小伙伴在为申请硕士做准备，工作量大大增加。
4.暑研不等于推荐信。不得不承认，很多小伙伴参加暑研的目的在于收获一份含金量较高的推荐信，但如果在科研进程中表现不突出，或者根本无法适应科研项目的进程，往往会导致拿不到推荐信，错过一些好的机会，同时也浪费了大量的时间。
说了这么多，相信小伙伴们对海外暑研已经有了一定的了解了，虽然海外暑研确实对于后期的海外留学申请有帮助，但是留学读研申请条件里并没有强制要求，也不是申请国外研究生必不可少的一项背景。因此申请不到海外暑研的小伙伴们千万不要暑研焦虑，我们也可以在别的方面提升自己的竞争力哦~
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