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相信在澳洲留学的小伙伴们或多或少都经历过一些焦虑和抑郁的心情。也许是因为人际关系，也许是因为经济状况又或者是学业压力等等，尤其是到了Final考试期间，巨大的学业压力夹杂着各种琐碎的小事纷至沓来，连留学生辅导都无法缓解的考试紧张和生活小事，往往会让人有些喘不过气。
但是由于不想让身处国内的父母家人、亲戚朋友们担心，往往会选择默默忍受这种心里的痛苦，自己默默解决。但是得不到解决和倾诉，往往会坠入更加可怕的深渊。又到了需要留学生辅导的final考试和交论文的时间了，需要心理疏导的同学越来越多，下面就是一些十分有用的方法，分享给大家，希望大家能够战胜抑郁，重返欢乐。
首先呢，每所大学基本上都有 counciling， 悉大的叫CAPS, 全名是 Counselling and Mental Health Support。 它是短期的support。如果有学生海外保险或medicare 的话，可以有免费1-6 sessions。每次的session是50 分钟。大家可以打电话预约，也可以在网上填表，预约的时候可以选择可以讲中文的counsellor。
所有的counsellor都是心理学家，大家不用怀疑他们的专业性。可以去学校面对面，也可以zoom，或者打电话咨询。预约电话：0286278433
新南威尔士大学的是MHS,全名是 Mental Health Support，同样是可以面对面和打电话。网站是 https://www.student.unsw.edu.au/mental-health-support，它会引导你一步一步预约。如果你很紧急需要找个人和你聊聊天之类的，缓解一下自己的情绪，可以打0293855418
悉尼科技大学UTS的是 Counselling service and self-help，其他步骤和以上一样，只是UTS多offer一个couple therapy(如果两个人都是学生的话)。
除了找学校的心理医生，大家当然也可以去看校外的心理学家，一般可以让你的GP直接Refer 你到心理学家那里;或者如果你有中意的心理学家或心理诊所，你可以直接打电话咨询及预约。
另一方面，其他的比较有用的心理网站是：google 上搜：
1) Headspace
2) Reachout
3) Beyond Blue
4) Headto Health
5) Talk Campus
除了寻求心理学家的帮助之外，我们还可以寻找自己的亲朋好友进行倾诉，不必将自己的苦闷全部都压抑在心底，说出来就会好很多。
其次，比较规律和健康的生活作息也可以帮助我们很大程度上缓解心理压力，比如早睡早起，或者是做一些运动。这样不熬夜打游戏追剧，既节省了我们的时间，也给我们预留了很多的精力去做更多的有意义的事情。
而学业上的焦虑就更简单了，我们可以在图书馆中认真学习和复习，在必要的时候也可以寻求老师同学或者是留学生辅导的帮助，课业压力的缓解也可以是你的精神得到极大的放松。我们还可以学习现在网络上很火的公主学习法、穿越学习法等等，让我们放松下来，快乐学习。
在这里预祝大家能够缓解心中焦虑，在final考试中取得好成绩!
我们都知道，英语中主动句和被动句的切换可以影响句子想表达的重点。例如下面两个句子所说的含义都一致(Joe 扇了the boy 一巴掌)，但是两句的重点却不同。主动句中，重点在主语(Joe); 而被动句中，重点在宾语the boy上。主动句: Joe slapped the boy.被动句: The boy was slapped by Joe了解了句子的主被动差别后， 我们再来看看留学生论文写作中，到底该如何选择合适的句式~↓↓↓1. 主动句往往更加清晰，直接，准确;√ Active voice: Joe found a relationship between stress and high blood pressure. (10 words)而被动句则需要用更多的单词来表达清楚同样的含义，
英国留学硕士论文很烂能过吗?不好过。硕士论文是十分重视文章的逻辑性的，要求写作人思维缜密，逻辑清楚，不然读者阅读的时候都会觉得思维混乱。对于逻辑性不好的论文都不太好通过。会有很多英国硕士小伙伴们出现问题，英国硕士毕业论文挂了怎么办?今天班长就带来了硕士毕业论文写作干货，一起来看看吧!一、硕士毕业论文初稿注意事项(1)硕士毕业论文初稿内容要尽量充分。一般来说，硕士毕业论文初稿篇幅长于成稿。只有初稿内容丰富了，修改删改初稿时才会比较容易，而查缺补漏或再加以深入展开则相对较难。(2)硕士毕业论文行文要符合论文规范。论点、论据、论证等内容应项目齐全、纲目分明、逻辑清楚、详略得当。初稿中的符号、单位、图、表、公式的书写符合规范要求。(3)成熟见解顺利地表达。若是发现硕士毕业论文初稿论点上的问题要及时改动
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