Final周到来,怎么保证高效的复习状态?

发布时间:2022-06-30 文章来源:https://www.classbro.com/

澳洲final季到来,许多在澳洲留学的同学开始紧张焦虑,为期末考试而苦恼。许多小伙伴面对澳洲final周的学习,总是感觉没有学进去,使用的高效学习策略也没能让学习“高效”。今天万能班长的海外留学辅导小课堂就教小伙伴们如何正确高效复习澳洲final考试!

 

1.启动效应。你可能会注意到,有时候我们并不担心自己学不进去,我们是担心自己“开始学习”这个按钮坏了。因此,我们首先要做的就是管理好开始学习前的畏难情绪,我们本能地抗拒不是错,但是这种时候我们需要的是回忆一些愉快的记忆和成功的经验来代替这种挫败的体验。给自己创造良好的学习体验,以便持续不断地激活自己起床学习。切忌盯着艰难的任务来打击自己,最后很容易变成持续的自我怀疑。

2.营造爽感。学习效率的本质,其实是营造并持续保持一种“爽”的感觉,这种爽,能让你忘记时间,能让你拿着馒头蘸着墨汁啃精光而不自知。而你一旦能拿捏住这种速度与难度相匹配的感觉,你的学习就会充满着获得感和成就感,而这种正向的激励,不仅能大幅提升你的自信心,而且还能不断提高你挑战难题的能力和攻克难点的速度。当然学到疯狂,的确不是每次都能做到的,因此就算我们不能时时都疯狂,但也要时时都感觉有那么一点儿“爽”。所以,当你学习时,感到心有余而力不足。那你要停下来,缓一缓,因为这时候再去学,你已经丧失了爽感了,一个字都不会进到你脑子里,你的努力将变成当前的自我感动和未来的自我否定。因此,万能班长建议小伙伴们去经营学习,经营好学习过程中的体验,它会慢慢滋养你的学习能力,滋养你的自尊和自我价值感。

3.单点突破。学习的时候,最好只定一个目标。一旦你的目标过多,你会不断分心去想先完成哪个任务。究其本质,纠结是你因为想逃避进入专注学习的状态,那么你就要正视人性的弱点,主动出击。定好目标就开始投入学习状态。

4.间歇充能。也就是劳逸结合。任何人都没能力长时间维持超高强度的思维水准。所以你累了,就暂停去做点别的事情。这样才能提高学习效率。

 

澳洲final考试复习周的小伙伴们都学会了吗?快行动起来吧!

  • Share

为你推荐

  • 英国留学辅导——A-level课程规划及相关科目推荐

    万能班长今天的英国留学辅导要对A-level课程进行一份较为详细的课程规划,即将前往英国留学的小伙伴们快来做一个提前的准备吧。英国留学在新世纪的十年里,热度都是非常高的。随着政策的优化,越来越多的普通家庭都加入其中,那么今天就来介绍一下A-level课程。 A-level课程与相关考试是英国留学辅导中非常需要重视的相关内容,这也是留学生前往英国的必经之路,课程的一系列选择同时代表了你申请院校方面的综合竞争力。如果想要在申请英国知名院校期间能够加顺利,那么如何选择课程就是非常关键的。一:英国留学辅导之课程介绍A-Level(General Certificate of Education Advanced Level ),英国高中课程,是英国全民课程体系,也是英国学生的大学入学考试课程。A-Le

    2022-08-17
  • 美国留学生GPA未达到毕业标准,应该怎么补救?

    美国留学生在留学过程中压力是非常巨大的,可能发现自己的GPA未达到毕业标准。这可能是因为你在某些课程上表现不佳,或者在学术方面遇到了一些挑战。不要灰心,下面将提供一些补救措施,帮助你提高GPA并实现毕业标准。1. 课程选择和时间管理首先要审视你的课程选择是否合理。有些课程可能特别困难,需要更多的时间和努力。考虑选择适合自己的课程,平衡难度和兴趣,避免过于挑战自己的能力范围。另外,良好的时间管理对于提高GPA也非常重要。制定一个合理的学习计划,保证足够的时间用于复习和完成作业。2. 主动争取教授的帮助如果你发现自己在某门课程中遇到了困难,不要犹豫主动向教授寻求帮助。教授通常非常乐意为学生提供指导和支持。参加教授的办公时间,向他们解释你的问题,并从他们那里获得额外的学习资源和建议。3. 加入学习小

    2023-12-10
  • 英国毕业论文获高分,注意这些方面就够了!

    首先要明确一个最重要的观点就是对于英国这个国家来说,论文研究学术的真实性要求是非常高的,就是说在英国毕业论文中是绝对不允许出现抄袭的行为,所以一定要保证论文的真实性和严谨性。不仅如此想要获得一份非常优秀的论文成绩,要求还是非常多的,快来跟万能班长一起看一看吧。 一、英国毕业论文的选题论文的选题可以根据两个方面来进行,一方面是英国毕业论文的选题是否具有研究的价值,以及研究意义。一篇A+的英国毕业论文首先要确保的就是论文的选题对于现如今的的科研环境是否具有创新性以及发展前景。如果已经是被研究的非常透彻的话题就很难保证论文的高分了,因为这个话题已经没有研究前景了。另一方面就是研究方向的可行性,选题要有理论的支撑,不能完全凭借着自己的想象去选题,要考虑到选题的可行方式,不然后期的实验研究数据或者论文依

    2022-07-05
  • 留学生学术写作课有哪些内容?

    随着学术研究的不断深入,学术写作已经成为了学者们必不可少的技能。无论是在本科、研究生还是博士阶段,学术写作都是评价一个人综合能力的重要标准。那么,学术写作课究竟包含了哪些内容呢?一、学术写作的基本原则与格式学术写作课程首先会教授学术写作的基本原则与格式。这包括如何遵循学术规范,如何正确引用他人的研究成果,如何撰写摘要、引言、方法、结果和讨论等部分,以及如何使用恰当的词汇、句型和段落结构。这些基本原则和格式是学术写作的基础,掌握它们对于写好一篇学术论文至关重要。二、文献综述的撰写技巧文献综述是学术论文的重要组成部分,它通常位于引言之后,结果和讨论之前。文献综述的目的是对相关研究领域的研究现状进行梳理和评价,为后续的研究提供理论依据和参考。学术写作课程会教授如何撰写文献综述,包括如何选择合适的文献

    2024-07-25
  • 想用雅思成绩申请国外研究生?口语成绩太低怎么办?

    相信好多准备出国留学的小伙伴们都知道需要托福成绩或者雅思成绩申请国外研究生,不用多说大家应该都知道分数越高越容易申请学校。但是自己的雅思分数总是不尽如人意,明明雅思口语和考官聊得开心,却总是拿不了高分,考了好几次还是最初的成绩不变。那么雅思口语怎样才能拿高分呢?雅思口语考试避雷指南来啦!我们要知道常见的影响雅思分数的原因有哪些。1.表达词汇过于简单你可能觉得聊天过程很有趣,也不断的和考官有眼神交流和语言交流。但是如果在你回答的过程中大量的使用比较基础的词汇,考官只能认为你有交流能力,但是词汇量不足,所以在词汇量这一项上,就可能给你一个5分。比如用一些relax,like,I think,I' m happy这类基础词汇来表达你的观点,考官就很容易会质疑你的词汇量。2.没有正面/具体的回答问题很

    2022-07-29