Final周到来,怎么保证高效的复习状态?

发布时间:2022-06-30 文章来源:https://www.classbro.com/

澳洲final季到来,许多在澳洲留学的同学开始紧张焦虑,为期末考试而苦恼。许多小伙伴面对澳洲final周的学习,总是感觉没有学进去,使用的高效学习策略也没能让学习“高效”。今天万能班长的海外留学辅导小课堂就教小伙伴们如何正确高效复习澳洲final考试!

 

1.启动效应。你可能会注意到,有时候我们并不担心自己学不进去,我们是担心自己“开始学习”这个按钮坏了。因此,我们首先要做的就是管理好开始学习前的畏难情绪,我们本能地抗拒不是错,但是这种时候我们需要的是回忆一些愉快的记忆和成功的经验来代替这种挫败的体验。给自己创造良好的学习体验,以便持续不断地激活自己起床学习。切忌盯着艰难的任务来打击自己,最后很容易变成持续的自我怀疑。

2.营造爽感。学习效率的本质,其实是营造并持续保持一种“爽”的感觉,这种爽,能让你忘记时间,能让你拿着馒头蘸着墨汁啃精光而不自知。而你一旦能拿捏住这种速度与难度相匹配的感觉,你的学习就会充满着获得感和成就感,而这种正向的激励,不仅能大幅提升你的自信心,而且还能不断提高你挑战难题的能力和攻克难点的速度。当然学到疯狂,的确不是每次都能做到的,因此就算我们不能时时都疯狂,但也要时时都感觉有那么一点儿“爽”。所以,当你学习时,感到心有余而力不足。那你要停下来,缓一缓,因为这时候再去学,你已经丧失了爽感了,一个字都不会进到你脑子里,你的努力将变成当前的自我感动和未来的自我否定。因此,万能班长建议小伙伴们去经营学习,经营好学习过程中的体验,它会慢慢滋养你的学习能力,滋养你的自尊和自我价值感。

3.单点突破。学习的时候,最好只定一个目标。一旦你的目标过多,你会不断分心去想先完成哪个任务。究其本质,纠结是你因为想逃避进入专注学习的状态,那么你就要正视人性的弱点,主动出击。定好目标就开始投入学习状态。

4.间歇充能。也就是劳逸结合。任何人都没能力长时间维持超高强度的思维水准。所以你累了,就暂停去做点别的事情。这样才能提高学习效率。

 

澳洲final考试复习周的小伙伴们都学会了吗?快行动起来吧!

  • Share

为你推荐

  • critical essay不用慌!手把手教你怎么写critical essay!

    critical essay一直是essay系列里一个难点,那如何可以写出一篇高分的critical essay?接下来和大家分享一下critical essay的写作! 一篇critical essay主要是要先掌握essay的一般结构,虽说是critical essay但是归根结底还是essay的一种分类,所以写作方面的格式和方法依旧是以一般essay的结构为蓝图,再根据不同的essay性质来进行添加或者删减。 下面先说一下一般essay的结构被:introduction ,mainbody ,(又叫mainpart,), conclusion 和 reference.其他的literature review, appendix 和bibliography 等并非必需,视essay的

    2022-04-26
  • 减压,教你轻松解锁 Final季!

    每逢Final季,同学们备战的压力就会增加,考试期间怎么做才能有效缓解压力呢?压力是学生生活的一部分,感到学习和生活的压力是非常正常的事,有很多减少和管理压力的方法。 ​​​​​​​ 感到压力时,可以先列出对你造成压力的事情。当你知道了压力从何而来,就能更好地制定相关的计划,采用有针对性的方法会另减压更有效。万能班长今天挑选了一些减压小贴士,帮助大家放轻松应对考试季。 充足的睡眠 睡个好觉再开始好好学习吧。 睡眠对人的身体和健康至关重要。大多数成年人每晚需要7-8个小时的睡眠时间。作为学生,睡眠将有助于你的记忆力,注意力和每天学习的能力。相反,睡眠不足会使你感到压力更大,悲伤,生气,精神疲惫和积极性降低,从而对你的情绪产生负面影响。 良好的睡眠依赖于有规律的睡眠以及良好的睡眠习惯。

    2022-06-10
  • 澳洲留学生出现挂科要如何进行申诉呢?

    澳洲留学出现挂科是非常麻烦的事情,光是申诉就要花上大把的时间,而且成功率还极低,所以不少同学会选择直接重修,如果重修还不过,那么就有被退学的风险了,那么,如何避免这样的情况,最好的办法就是努力学习,出现挂科要积极申诉,接下来万能班长就为大家介绍一下澳洲挂科申诉的一些基本情况。 一、澳洲留学哪些情况会挂科 (1)挂科率≤50% 一般一学期的课程是4门课,如果挂了其中的1-2门课,并且没有double fail(同一门课挂了两次或以上),这个时候你基本上是安全的。需要做的是下学期重修一次,努力pass~ 需要注意的是,澳洲的挂科分数线是50分,所以如果考到了48、49,可以争取复议。 (2)挂科率≥50% 一学期4门课中,若fail了2门或以上,或者是出现了double fail,学校

    2022-05-27
  • 英国论文辅导|英国硕士论文挂科如何拯救

    各位在英国留学的小伙伴们,如果你在英国留学读研期间挂科了,英国硕士论文挂科没过....现在的你一定很沮丧。英国硕士挂科了还能拿学位吗?英国硕士挂科怎么办?不要绝望!看看这篇文章也许你还有救!​​​​​​​英国硕士论文挂科情况一:有些学校是可以补考或者重修的这就要求开学初的时候就好好研究学校的handbook,如果发现自己英国硕士论文挂科就在学校官网查找补考信息。一般搜索关键字,“Reassessment postgraduate”或者“Resit an exam”+“输入你所在的学校”或者学校支持argue.一般会考虑先找这门课的导师professor,但是如果professor非常忙....来不及回复你,还可以发给这门课的讲师助教等相关老师。总之多给几个老是发就算帮不上你也是会给些意见的。态

    2023-02-02
  • 人文社科final考试怎么梳理高频易错考点?零踩坑高分复盘技巧

    对于留学人文社科专业的同学来说,Final备考最大的痛点不是“看不懂知识点”,而是“背得多、错得多”。相比于商科、理工科有固定公式和标准答案,社会学、传媒、教育、国际关系、语言学、公共政策等人文社科科目,知识点繁杂、理论相似度高、主观题型占比大、阅卷高度看重逻辑框架与批判性思维。很多同学期末花费大量时间通篇背诵课件、文献、课堂笔记,看似复习全面,却频繁出现概念混淆、答题偏题、论点单薄、踩分不全等问题,最终背书很努力,分数却不理想。人文社科Final想要稳拿高分,核心不在于背诵量,而在于精准梳理高频易错考点、规避习惯性答题漏洞、建立标准化答题逻辑。人文社科的错题往往不是知识性完全不会,而是细节混淆、理解偏差、答题不规范导致的隐形失分。结论:海外人文社科Final备考高分,核心不在于海量背诵课件,

    2026-10-01