相信不少小伙伴都遇到过这种情况：当你准备用五个星期去完成一篇论文，但是却一直刷手机，没有按照原计划开始实行，最终拖延到截止日期的前两天才开始写。很多时候我们往往会被外界因素所打扰，阻止了我们迈向优秀的步伐。今天万能班长的学习经验分享就来教小伙伴们如何提高学习效率，摆脱拖延症，提高自控力!
当我们想要提高自控力时，需要注意哪些事情呢?
1、极简环境：控制外界干扰因素
做事情尽量找个安静的场所，环境对我们的干扰很大。太过杂乱的环境会让我们的注意力分散，因此我们在做事的过程中要尽量减少环境对我们的干扰。比如说我们可以选择在书房工作和学习，如果家中环境太过嘈杂，可以选择去图书馆或者较为安静的咖啡馆。也可以选择去自习室进行学习哦~
2、做好计划：明确学习内容和进度
不一定非得制定那种具体到每分钟的计划，我们可以在前一天的最后15分钟，简单列一下第二天的时间分配和复习的答题内容，总体上做个规划，非常有助于整体复习进度的安排和把控，这样才有的放矢，这样做事才更科学高效。
做月计划和周计划：月计划和周计划主要是用于控制事情进度的，很有必要，总体总一个大体上的规划，知道自己一个月主要需要做哪些事。在主业上和副业上都做好规划，做好平衡!
做日计划：做日计划也是起到规划的作用，总体上安排事情进度，整体把控事情的进度。
3、设定心锚：在做事情前，做件有仪式感的事
学习要有仪式感，尤其是带有目标性的心锚是非常有暗示意义的。这在万能班长的学习经验分享中是很重要一步。比如我们通过洗脸这种方式建立和高效学习的链接，每次洗完脸之后都告诉自己：马上开启新的番茄钟，这45分钟就做一项任务，其他杂事等后面再说。这样的暗示会让我们复习更高效、更专注。
4、正念自控：有意识的提醒自己专注当下
可能大家在刚开始做事的时候，虽然可能也在利用番茄钟进行有意识的提醒自己专注，但脑海中还是会出现各种恶样的杂念或不想管的干扰信息。这个时候正念自控就很重要了，这里主要是正视自己脑海中或现实中出现的一些问题，不去逃避它。当你选择正视它的时候，其实解决这个问题基本上就不会特别困难了。
不管干什么事情，都不是一蹴而就的。因此就如何提高学习效率这个问题，最重要的是要接纳自己，正视现实，改变需要过程和时间。小伙伴们只需要跟着万能班长的学习经验分享一步一步来，从最简单的事情做起，让自己慢慢开始享受自律带来的快乐。只有这样，才能真正的摆脱拖延症，提高自控力哦~小伙伴们快跟着做起来吧!
会计专业在国际范围内都是一份经久不衰的行业领域，未来的就业前景只会进一步的拓展，非常值得推荐给国内的留学生。曼彻斯特大学会计专业课程是许多国际留学生都想要进行了解的，今天万能班长就带着大家走进一个不一样的曼彻斯特大学的经济课程! 一、课程基本信息介绍曼彻斯特大学会计专业课程，它将为您提供快速的会计资格认证， 四年制学位课程，为您提供在第三年学习期间全年付薪工作的机会。曼彻斯特大学该课程整合了会计理论与实践的研究，并对专业会计团体的考试提供了重大豁免，特别是ICAEW的考试。您可以从ICAEW ACA考试中获得8项豁免权利，并在毕业两年后获得特许会计师资格。同时曼彻斯特大学的业界声誉和专业能力都是非常知名的，并且会计专业也是这里的热门专业，拥有一份会计专业的毕业证书对于今后的专业前景和就业发展都
还有什么是比死亡更恐惧的?万能班长告诉各位小伙伴，那肯定是咱们的死亡final季了，如果有什么能够支撑各位留学小伙伴撑过这段时间，那一定是即将到来的曙光——暑假了。但万能班长还是想在这个时候给大家提个醒，哪怕是暑假，该写的作业也不要拖延噢! 万能班长前几天刚收到一位小伙伴的私信，问留学生论文提交晚了的原因，英硕未按时交作业挂科如何申诉等一系列因为没有按时交作业导致的问题。 之前我们在能延迟作业提交的5个理由中提到过，基本上只有“天灾人祸”的情况才可能在“情有可原”的延迟提交，那如果真就没有赶上时间提交又会怎样?基本上离挂科不远啦~考试挂科申诉等问题将会接踵而来。 没有按时提交的处罚，不同的学校的要求不尽相同，万能班长还是先拿UCL举例： 留学生论文提交晚了的原因?如果
每逢Final季，同学们备战的压力就会增加，考试期间怎么做才能有效缓解压力呢?压力是学生生活的一部分，感到学习和生活的压力是非常正常的事，有很多减少和管理压力的方法。 感到压力时，可以先列出对你造成压力的事情。当你知道了压力从何而来，就能更好地制定相关的计划，采用有针对性的方法会另减压更有效。万能班长今天挑选了一些减压小贴士，帮助大家放轻松应对考试季。 充足的睡眠 睡个好觉再开始好好学习吧。 睡眠对人的身体和健康至关重要。大多数成年人每晚需要7-8个小时的睡眠时间。作为学生，睡眠将有助于你的记忆力，注意力和每天学习的能力。相反，睡眠不足会使你感到压力更大，悲伤，生气，精神疲惫和积极性降低，从而对你的情绪产生负面影响。 良好的睡眠依赖于有规律的睡眠以及良好的睡眠习惯。
金融专业在华威大学算得上一门热门学科，但是想要通过也不是一件容易的事情，每当有挂科的情况出现，同学们就像热锅上的蚂蚁急得团团转。不要慌张，今天万能班长来告诉你，华威大学金融专业挂科了怎么办? 一般学校在成绩低于50%的情况下是拿不到硕士学位证书，而是会发一个叫做Diploma(成功修满120学分)或 Certificate(成功修满60学分)的结业证书。它们只是一张学业证明，并不能用于回国后的学历认证和找工作。 无论你是本科生还是研究生，挂科之后都可以提出 Appeal 进入申诉过程，可以申诉的情况有： 考试挂科：考试挂科，首先一般学校都会给补考机会，但是补考的分数有上限。但有机会总比没有的好，如果没有机会了，影响了学分或升学毕业，那就要选择申诉。 英国论文挂科：联系
对于许多在澳大利亚留学的学生来说，提升自己的学业成绩是最为关心的问题之一。无论是为了实现更高的学术目标，还是为了增加自己的就业竞争力，提升GPA的重要性不言而喻。然而，如何有效地提高GPA并不是一个简单的任务。本文将为您提供一系列实用的方法和技巧，帮助您在学业表现上取得长足的进步。一、理解GPA的计算方法了解GPA（平均绩点）计算的基础知识是您提升成绩的第一步。在澳大利亚，大多数高校采用7分制，最高为7分，即HD（High Distinction）级别，其次是D（Distinction）6分，C（Credit）5分，P（Pass）4分，F（Fail）0分。不同课程的权重不同，因此，在进行课程选择和计划制定时，需要关注每门课程对GPA总体的影响。二、有效的时间管理成功的关键在于时间管理。当您合理
